Ailee一个月内瘦身10斤 减肥食谱大公开

　本文摘要：Ailee（资料图） 25日，Ailee举办了第3张迷你专辑《Magazine》发售纪念记者招待会及Showcase。Ailee透漏自己打算专辑时仅次于的艰苦：一个月髯了10kg。Ailee还说：一天不吃500卡路里，调整了食谱。 一顿饭不吃牛肉、鸡胸脯肉等蛋白质和2杯蔬菜汁，还有水果。并且，一天不吃2顿饭，公开发表了自己的节食食谱。她还说：节食的时候锻炼是最好的。 每天都样子要昏倒一样，但没知道昏倒。

Ailee（资料图） 25日，Ailee举办了第3张迷你专辑《Magazine》发售纪念记者招待会及Showcase。Ailee透漏自己打算专辑时仅次于的艰苦：一个月髯了10kg。Ailee还说：一天不吃500卡路里，调整了食谱。

一顿饭不吃牛肉、鸡胸脯肉等蛋白质和2杯蔬菜汁，还有水果。并且，一天不吃2顿饭，公开发表了自己的节食食谱。她还说：节食的时候锻炼是最好的。

每天都样子要昏倒一样，但没知道昏倒。

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